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FRich Quest 成功する人がすること

皆さん、こんにちは(=゚ω゚)ノ



ブログをご覧いただきありがとうございます✨✨✨



今夜もUshijimaChannelを配信させていただきます💪💪💪



今日は成功する人がすることについて(*・`ω´・)ゞ



成功している人がする5つのことを合気道の先生から学びました+゚。*(*´∀`*)*。゚+



その要素が「早起き」「エクササイズ」「瞑想」「読書」「食事」です✨✨✨



成功するほとんどの人が「早起き」をするみたいです。( ̄^ ̄)ゞ



FRichuest



起床時間はなんと朝の4時!!!(;゜0゜)



アナウンサー並みの早さです!笑



その後は「エクササイズ」💪💪💪



FRichQuest



5つ星ホテルに宿泊する人っておそらく成功者が多いですよね💡💡💡



そこに宿泊し、朝ジムに行くと



なんとめちゃくちゃ混んでるんだとか(;゜0゜)



4つ星だとそこまで混んでないし、



3つ星以下だとジムすらないところも多いみたいです((((;゚Д゚)))))))



言われてみたら確かにそうかも( ̄^ ̄)ゞ



朝に運動すると身体が活発になり、



その日の消費カロリーも違ってきます✨✨✨



効率良くカロリーが消費できるので、



身体を作っている方、どうせなら朝に行うのがいいですよ( ̄^ ̄)ゞ



FRichQuest



「瞑想」は心の状態を整えることができるので



その1日がはじまる朝にするのが効果的✨✨✨



その日のパフォーマンスが良くなるそう。ヾ(o´∀`o)ノ



朝から合気道をするともうすでに3つの要素がクリアできちゃうんですね💪💪💪



合気道ってすごい✨✨✨



FRichQuest



でも先生曰く



合気道は極めると「読書」までも網羅できるそうです。(゚д゚)



なぜなら情報量が多すぎるから。



「内側や外部からの情報を受け取って稽古をする」



合気道ってめちゃめちゃ奥が深いんです✨✨✨



FRichQuest



「食事」は1食で済ましたり、食べる時間を空けるのでなく、



こまめに摂るのがいいみたいです。\(^o^)/



1日1食だと蓄えようとするので、



裏目に出てしまうようです。(´・_・`)



世の中にはいろんな法則がありますが、



成功者の法則。



これは是非法りたい法則ですよね✨✨✨



もちろん睡眠など他にも大切なこともあると思いますが、



まずは素直にやってみる。(*・`ω´・)ゞ



これが一番大事なことかもしれませんね。💪💪💪



皆さんも尊敬する人、先輩、師、両親の言うことは



騙されたと思ってやってみることをオススメします(*^_^*)



最後までご覧いただきありがとうございました😊



次回の投稿もお楽しみに✨✨✨



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